Categorie: Psihologie

Aproape de fiecare dată când fumezi o țigară, intri într-o stare de hipnoză. Este adevărat că această stare poate avea diferite grade de adâncime, uneori mai profundă, alteori mai superficială, dar te afli într-o stare de hipnoză.

De multe ori, fumătorul nici măcar nu-și dă seama când și-a aprins țigara, sau când a fumat-o, sau ce gust și miros a avut. Este conștient doar pentru câteva momente în timpul întregului act de a fuma.

De ce?

După ce ai fumat o perioadă și ai învățat să fumezi, fumatul devine un automatism.

Toate „eforturile” necesare pentru a fuma sunt preluate de subconștient. Mintea conștientă nu mai trebuie să facă nimic, se poate relaxa, iar de aici rezultă senzația de relaxare atunci cand fumezi. În subconștient au fost deja create tipare ale procesului de fumat.

Fiecare tipar are anumite elemente: pachetul de țigări, țigara, aprinderea țigării, trăgerea unui fum, scoaterea fumului, scuturarea scrumului, stingerea țigării, gustul și mirosul tutunului sau al fumului și altele.

Apariția oricărui element sau a oricărei condiționări comportamentale te introduce în procesul inconștient, astfel apărând transa hipnotică.

Cu fiecare țigară pe care o fumezi, acest proces devine mai adânc și mai bine ancorat. Cu fiecare țigară, îți reprogramezi subconștientul, transformând o minte normală într-o minte de fumător. De aceea este atât de greu pentru un fumător să renunțe la fumat.

Dependența de nicotină dispare pana devine nesemnificativa în 7-10 zile, in cateva luni dispare orice urma de dependenta de nicotina. Dar aceste elemente din tipar reintroduc fumătorul în transa hipnotică și îl determină să fumeze din nou, chiar dacă rațional își dorește să se lase de fumat.

Simpla voință conștientă nu este suficientă pentru a te lăsa de fumat, este necesară o decizie la nivel subconștient și voința să pornească de acolo. Este necesar un proces prin care să te reprogramezi și să ștergi programele de fumător înregistrate în subconștient.

Dacă decizia de a te lăsa de fumat este luată doar la nivel conștient, nu ai nicio șansă să reușești. În lupta dintre conștient și subconștient, întotdeauna va câștiga subconștientul. Subconștientul este de cel puțin 100 de ori mai puternic și este cel care ne ghidează.

Vrei să te lași de fumat? Fă-ți subconștientul un aliat și va fi foarte ușor.

Mintea conștientă este partea minții noastre care este activă în mod deliberat și pe care o putem controla în mod voluntar. Aceasta este partea noastră rațională și analitică, care ne permite să luăm decizii în cunoștință de cauză, să ne concentrăm și să fim atenți la ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Mintea subconștientă, pe de altă parte, este partea minții noastre care este activă în mod inconștient și care lucrează în culise. Aceasta este partea noastră emoțională și instinctuală, care ne guvernează comportamentul și reacțiile la stimuli. Deși nu suntem conștienți de procesele care au loc în mintea noastră subconștientă, acestea pot avea un impact semnificativ asupra comportamentului nostru și asupra modului în care gândim și simțim. Aceasta este partea mintii care controleaza automatismele si functiile corpului nostru, precum respiratia si bataile inimii.

Iată câteva diferențe cheie între mintea conștientă și mintea subconștientă:

1. Control: Mintea conștientă este controlată voluntar, în timp ce mintea subconștientă este activă în mod inconștient și nu este ușor de controlat.
2. Raționalitate versus emoție: Mintea conștientă este rațională și analitică, în timp ce mintea subconștientă este mai emoțională și instinctuală.
3. Accesibilitate: Mintea conștientă este accesibilă și poate fi adusă la suprafață în mod voluntar, în timp ce mintea subconștientă este mai dificil de accesat și poate fi adusă la suprafață doar prin tehnicile specifice de accesare a subconștientului.
4. Capacitatea de stocare a informațiilor: Mintea conștientă are o capacitate limitată de stocare a informațiilor, în timp ce mintea subconștientă poate stoca o cantitate foarte mare de informații.
5. Rolul în procesele decizionale: Mintea conștientă are un rol important în procesele decizionale, în timp ce mintea subconștientă poate influența deciziile noastre în mod subtil, prin experiențe și emoții anterioare.

În general, mintea conștientă și mintea subconștientă lucrează împreună pentru a ne ajuta să ne adaptăm la mediul înconjurător și să facem față provocărilor vieții. Înțelegerea diferențelor între aceste două părți ale minții noastre poate fi utilă pentru a ne dezvolta o mai mare conștientizare de sine și pentru a ne gestiona mai bine emoțiile și comportamentul.