Niacin X-TREME si sanatatea cardiovasculară

Niacin X-TREME si vitamina b3

Niacina este principalul ingredient din noul produs Calivita – Niacin X-TREME

Si care este legatura dintre sistemul tau cardiovascular si Niacin X-TREME?

  • Se ştie că niacina, dar nu niacinamida, poate creşte nivelul de colesterol „bun” (HDL, lipoproteine de densitate mare), şi poate reduce nivelul de colesterol „rău” (LDL, lipoproteine de densitate mică) şi de trigliceride.
  • Niacina poate spori efectul medicamentelor pentru reducerea nivelului de lipide, însă este foarte important să cereţi sfatul medicului înainte de a începe consumul de niacină.
  • De regulă, o doză zilnică de 1.500 mg niacină (1.000-2.000 mg/zi) poate reduce nivelul de lipide cu 10-20% şi poate creşte HDL cu aproape 20%.
  • Astăzi ştim că lipoproteina a (Lp(a)) reprezintă un factor de risc independent pentru afecţiunile cardiace cronice, iar niacina este una din substanţele cu cel mai mare potenţial de reducere a Lp(a), chiar cu 30%!
  • Reducând nivelul de lipide sanguine, niacina poate scădea riscul de infarct miocardic de tipul 2.
  • Disfuncţiile erectile (ED) reprezintă o afecţiune des întâlnită, care afectează mai mult de 50% dintre bărbaţii cu vârsta cuprinsă între 40 şi 70 de ani şi este strâns legată de afecţiunile arterei coronare şi de alte boli cardiovasculare. Conform unui experiment randomizat, controlat placebo, pe grupuri paralele, desfăşurat în 2011, niacina a îmbunătăţit funcţia erectilă la pacienţii cu ED moderate până la severe şi cu dislipidemie.

Niacin X-TREME il poti comanda de pe www.cali.ro

Niacin X-TREME si vitamina b3

Cand inveti cu adevarat ceva?

retete culinare

Viata incepe cu adevarat doar in clipa in care realizezi ca esti si calaul si victima in acelasi timp.

Clipa aia in care devii ca toti cei pe care i-ai urat din toata inima ta si ajungi sa umbli in papucii lor, sa traiesti experienta lor si sa vezi lucrurile din perspectiva lor.

Ca de exemplu cand nu iti respecti parintii si ajungi la randul tau un parinte ce nu are respectul copiilor lui.

Sau cand iti acuzi partenerii de cuplu de tradare si minciuna si ajungi la randul tau sa fii mincinos si tradator.

Sau cand judeci cersetorul de pe strada ca e lenes si nu merge la munca si iti dai seama ca tu esti sclavul zonei de confort de 10 ani.

Pentru restul este Visa

retete culinare

Cum iti traiesti viata?

Si totusi conteaza

Nu am intalnit inca omul care sa isi permita sa isi traiasca viata limitat si inconjurat de zidurile reprezentate de temerile, nesigurantele, judecatile si reprosurile celor din jur.

Parintii poate vor un sprijin la batranete si ti-au pus in carca o responsabilitate.

Partenerul sau partenera de cuplu vor pe cineva care sa le ofere stabilitate, siguranta pe care nu le simt in interior sau iti cer sa le oferi distractie si adrenalina pentru ca se plictisesc in interior.

La munca, colegii, sefii, partenerii au asteptarea sa lucrezi ca un robot ce nu are nevoie de intretinere, care nu cere de mancare si nu are nevoi de niciun fel ci doar produce, tacut si ascuns.

cum se face hipnoza

Ti se cere sa te imbraci intr-un anume fel ca sa primesti acceptul tribului, sa mananci intr-un anume fel acceptat social si sa arati dupa standarde impuse pentru a merita un strop de iubire.

Cuvintele, gandurile si comportamentele tale sunt sub lupa judecatii celor mai apropiati oameni din viata ta precum si a celor mai indepartati.

Exista o multitudine de pareri despre ce e bine si ce nu pentru tine si toate astea de mai sus sunt in permanenta schimbare un functie de toanele zilei.

Daca traiesti fiind atent la toate cele de mai sus, ce mai ramane din tine?

Cine esti tu?

Pentru cine existi si cu ce scop?

Nu cunosc pe nimeni care sa isi permita sa traiasca limitat de zidurile limitarilor si fricilor, a judecatilor si a reprosurilor celor din jur.

Elibereaza-te si vei simti cu adevarat sensul vietii TALE pe pamant.

Totul ce stii este o convingere limitativă

Totul ce stii este o convingere limitativă. Oriunde crezi că e capătul, adevărul absolut sau ultima opţiune, descoperi că dincolo e o întreagă lume ce aşteaptă să fie descoperită.

Gândirea care te-a ajutat să atingi rezultatele de până acum este cea care acum te împedică să evoluezi şi te ţine în zona de confort.

Mişcă-te continuu, trage de mintea ta permanent şi extinde-ţi orizontul. Caută provocările.

Orice ai şi vezi acum în viaţa ta, nu este decât o convingere limitativă.

Cere mai mult. Ţinteşte mai departe. Poţi avea totul.

Cine iti este inferior?

Vreau sa am succes

Atunci cand consideri un om inferior tie, din orice fel de cauze, fie ca are o varsta mai mica, poate experienta mai putina de viata, poate e mai sarac, mai lipsit de educatie, asculta un alt fel de muzica sau are comportamente pe care le consideri inapoiate, imagineza-ti ca pe o scara mai sus exista cineva care se uita la tine si te judeca in acelasi fel pe tine.

Pentru ca daca e sa o luam in felul asta, in orice faci si orice ai fi, e tot timpul cineva mai bun ca tine.

Si atunci, ai putea oare sa il consideri pe cel asa zis „inferior” tie camaradul tau macar in privinta acestui numitor comun?

Amandoi puteti fi judecati de instante superioare ca fiind inferiori.

Vreau sa am succes

Ce mai ramane de facut?

Intr-o lume care judeca, toti suntem inferiori.

Intr-o lume in care acceptam, iertam si iubim, avem sansa sa ne ridicam deasupra conditiei noastre.

Acizii grasi Omega 3 si efectele fumatului

omega 3

Am citit astazi un articol pe hotnews.ro ca acizii grasi Omega 3 pot ajuta la reducerea efectelor negative produse de fumat, asta o spune un un nou studiu prezentat pe 20 aprilie 2012 la Congresul Mondial de Cardiologie. Acest studiu a fost realizat in Grecia, si a evaluat efectul a administrarii timp de 4 saptamani a unor cantitati de 2 g/zi de acizi grasi omega 3 asupra proprietatilor peretelui arterial la persoane ce fumeaza zilnic.
“Aceste noi descoperiri ne duc la concluzia ca acizii grasi omega 3 reduc efectele nocive ale fumatului asupra sistemului arterial”, a afirmat dr. Gherasim Siasos, Universitatea de Medicina din Atena, Catedra de Cardiologie. “Efectele cardio-protectoare ale acizilor grasi omega 3 par a fi datorate proprietatilor obeservate pana acum la omega 3: anti-inflamatorii si anti-aterosclerotice”.

omega 3

Astfel se recomanda ca persoanele care fumeaza dar care nu au antecedente de boli cardiace coronariene cunoscute sa consume alimente bogate in acizi grasi omega 3 (de preferinta peste gras – bogat in acizi grasi omega-3), de cel putin de doua ori pe saptamana. Cum unii nu putem controla foarte bine alimentatie o idee ar fi administrarea de suplimente cu omega 3.

” The World Heart Federation incurajeaza fumatorii sa renunte la fumat”, a declarat Dr. Kathryn Taubert. “Singura modalitate de a proteja organismul de efectele nocive ale tutunului este renuntarea la fumat. Ii incurajam pe toti oamenii, atat fumatori si nefumatori, sa aiba diete sanatoase, care includ alimente bogate in acizi grasi omega-3″.

Uite asa acum fumatorii pot sa se apuce sa manance  mai mult peste sau sa consume suplimente cu omega 3, dar poate este mai ieftin sa se lase de fumat.

Un test de imaginatie

aparatura frigorifica

Este normal ca atunci cand te duci sa te angajezi undeva sa fii supus unor teste de aptitudini si este posibil ca uneori sa fie necesar sa dovedesti ca ai imaginatie. Tu cum crezi ca te-ai descurca daca ai fi supus unui astfel de test de imaginatie? Mai jos este o povestioara interesanta pe care am primit-o pe email.  Cred ca este destul de sugestiva, si despre ce inseamna sa fii nepotul cuiva, si despre importanta imaginatiei.

Omul de la birou rasfoi cu atentie hartiile din dosar, puse cateva intrebari de rutina si, la sfarsit, conchise:

– Tinere, actele sunt in regula. Indeplinesti conditiile de studii, de vechime in munca, recomandarile sunt bune, ma rog, ai adus tot ce trebuie. Dar, pentru a putea fi angajat in unitatea noastra, unitate cu un specific aparte, urmeaza sa sustii si un test de imaginatie. Proba obligatorie si…eliminatorie!

Tanarul se foi nelinistit in fotoliul din fata biroului. La un asemenea examen nu se asteptase.

– Ei?!…

– Pai, n-avu incotro tanarul, cu imaginatia nu stau prost. Dimpotriva. Dar, cand e vorba de un test… Unchiul meu chiar mi-a spus: “Fii atent cum procedezi! Daca te afli cumva in incurcatura, imi dai un telefon…”

– Serios?! Cine-i unchiul asta al dumitale?

– A, nu, ca m-a si avertizat: “Sa nu cumva sa te folosesti de numele meu. Nu vreau sa fiu amestecat in cine stie ce. Te duci, te prezinti ca orice cetatean, clar? Eu il cunosc pe omul acela (vorbea de dv.), in cateva randuri, in clipe grele, l-am si ajutat”. Va amintiti?

– Dac-as sti despre cine e vorba…

– A, nu, ca ajutorul a venit indirect. Era si greu sa ajungeti tocmai la el. Insa i-a telefonat un amic al dv., iar dumnealui a intervenit unde trebuia…Ca mi-a si zis, inainte de a porni incoace: ”Oamenii trebuie sa se intrajutoreze. Nu se stie cand ai nevoie de cineva, undeva…” Nu sunteti de aceeasi parere?

– Ba da…ba da…

– In ce priveste testul, continua cu prudenta tanarul, stiti, n-as vrea… Dv. ce ma sfatuiti? Poate ar trebui sa dau un telefon…Omul de la birou chibzui indelung:

– Nu, nu e cazul! hotari el, ferm. De ce sa deranjam? Problema dumitale e rezolvata, de fapt Maine te prezinti la lucru. Si sa fii foarte punctual!

– Va multumesc!

Peste cateva zile, tanarul fu chemat iarasi de omul de la birou:

– Ei, te simti bine la noi?

– Excelent!

– Apropo de unchiul dumitale, n-ai vrea sa…

– Va rog sa ma iertati – zambi tanarul, dar n-am nici un unchi. Omul de la birou ramase perplex:

– Vrei sa spui ca toata povestea aia a fost…

– Un test de imaginatie, asa cum mi-ati cerut…

aparatura frigorifica

Cum puteti hipnotiza o persoana

Si totusi conteaza

Ar trebui sa fie usor sa hipnotizati o persoana care vrea acest lucru. Metoda de relaxare progresiva este una din cele mai usoare si mai frecvente metode utilizate pentru hipnoza.

Pregatirea pentru hipnoza

  1. Asigurati-va ca persoana intelege clar ce aveti de gand sa faceti. Fiti atent la ce spuneti inainte ca ea sa intre in starea de relaxare.
  2. Intrebati persoana daca a mai fost hipnotizata si cereti detalii legate de acea experienta. Acest lucru va ofera o idee despre cat de receptiva este persoana si ce ar trebui sa evitati in timpul procesului de hipnoza.
  3. Asigurati-va partenerul ca isi va aminti foarte clar tot ce se va intampla. Acest lucru este foarte util pentru construirea increderii si obtinerea feedback-ului necesar la finalul sesiunii.
  4. Asigurati-va partenerul ca, in timpul hipnozei, nu va face lucruri pe care nu vrea sa le faca.
  5. Cereti partenerului sa se intinda sau sa stea intr-o pozitie confortabila, intr-o camera linistita, unde nu veti fi deranjati. Opriti telefoanele mobile. Asigurati-va ca partenerul nu este atat de obosit incat ar putea sa adoarma.

Inductia

  1. cum se face hipnozaCereti persoanei sa inchida ochii si sa-si imagineze ca este „intr-un loc fericit”, unde se simte confortabil si sigur (de exemplu pe o pajiste sau langa un parau). Oferiti detalii cu privire la acest loc si asigurati-va ca persoana se calmeaza, nu rade si nu este distrasa.
  2. Vorbiti incet, linistit, cu voce joasa, „hipnotica” ce acompaniaza respiratia partenerului.
  3. Cereti persoanei sa-si relaxeze toate partile corpului. Folositi expresii ca: „Relaxeaza picioarele si lasa bratele sa se relaxeze. Simti cum se relaxeaza soldurile si talia. Simte cum se relaxeaza pieptul si mainile, gatul si capul. Esti complet relaxat, in tot corpul.”
  4. Spuneti partenerului sa-si inchipuie ca zboara prin aer, cu vantul in fata. Rade, nu simte niciun stres si nicio grija. Aterizeaza pe un nor si spuneti-i sa-si imagineze cat de moale este acesta. Acest nor este relaxare pura. Spuneti persoanei sa se scufunde in acel nor, tot mai jos si sa simta de fiecare data cum se relaxeaza mai mult si mai mult. Grijile si stresul curg din trup ca un rau si ramane doar relaxarea.
  5. Gradual schimbati instructiunile in sugestii care cresc intensitatea sentimentului de relaxare.
  6. Fiti atent la respiratia si limbajul trupului persoanei. Folositi-le drept ghid. Astfel, sugestiile vor deveni mai directe. Repetati sugestiile de mai multe ori pana cand partenerul pare complet relaxat. (exemplu: „Fiecare cuvant pe care il rostesc te face sa te simti si mai relaxat, si mai repede si mai profund, intr-o stare profunda, pasnica, de relaxare.”
  7. Puteti finaliza inductia cu urmatoarele expresii: ” Acum te simti confortabil intr-o stare profunda, pasnica de somn, mai adanc si mai rapid, si mai adanc, si mai repede pana cand te voi aduce inapoi. Vei accepta doar acele sugestii in beneficiul tau si pe care le doresti.”

In timpul hipnozei

Oferiti sugestii pozitive orientate specific pentru atingerea obiectivului. Acest lucru permite persoanei sa experimenteze noi atitudini, sentimente si comportamente care nu sunt realizate in mod voluntar de multe ori. Daca modificarile propuse sunt acceptate, ele vor fi pastrate. Pentru atingerea modificarilor propuse pot fi necesare mai multe sesiuni de hipnoza.

Exemplu de sugestie pozitiva: „Veti privi aceasta noua experienta ca un joc ce-ti va schimba viata, care va transforma fiecare zi intr-o frumusete splendida.”

Mai multe sfaturi despre hipnoza pe http://www.hipnoza.egalati.ro/

Finalizarea procesului de hipnoza

Este mai usoara decat inducerea. Tot ce trebuie sa faceti este sa cereti partenerului sa nu-si mai imagineze nimic.

  1. Incepeti prin a spune: „Voi numara de la 1 la 5, iar la 5 te vei trezi, te vei simti energic si complet odihnit.”
  2. Folositi sugestii pozitive; („Dupa aceasta experienta, vei observa multe schimbari interesante in viata ta, chiar daca de unele nu vei fi constient.”)
  3. Incepeti sa numarati, iar la 5 partenerul se va trezi din starea de relaxare.

Cele mai bune filtre de apa potabila

Mi-am facut un calcul referitor la cat cheltui lunar si anul cu apa plata ambalata cumparata din comert (nu consum apa direct de la robinet) si am ajuns la o concluzie surprinzatoare. Cheltui mult mai mult pe apa decat credeam eu. Familia noastra este compusa din 5 persoane, si consumam minim 10 litri de apa plata pe zi si uneori ajungem la 15 litri, si fara sa punem in calcul apa folosita la gatit, si cum cea mai ieftina apa este 1,2 lei litru inseamna ca costurile cu apa potabila in familia noastra sunt intre 360 si 540 lei lunar sau intre 4.320 si 6480 lei anual, ceea ce este foarte mult. Read more

Care sunt cele mai cunoscute produse Calivita?

produse calivita

produse calivitaAm observat ca este din ce in ce mai multa reclama online la produsele Calivita, si ma intreb care este rostul acestei reclame, o fi concurenta asa de mare si vanzari suficient de mari pe aceasta piata de produse naturiste pentru a fi necesara asa multa reclama? Si totusi cum sta Calivita in privinta preturilor fata de alte companii ce vand produse similare?

La Calivita cele mai renumite produse sunt Siropul Noni si Rhodiolin, Read more

1 2 3 4